クレンジング 4

この後、過酷なクレンジングの経験から、すんなりとセミベジタリアンの生活を開始することができ、自身の体質や健康、老化までもコントロールできるという確信と自信から、いろんな実験が病み付きになります。何か体に良いことをすると簡単に反応する体に体質が変化し、自然と一体になっている感覚を持ちました。

ただ、この10年後、つまり昨年、もう一度１ヶ月の本断食付きクレンジングをするのですが、前回以上に厳しいクレンジングにも関わらず、抗老化効果は少ししか得られず、しかも筋肉を少々失い、消化機能も落ちてしまいました。これは、40代になって、東洋医学で言う腎の機能が衰え始めていること、代謝が悪くなってきたこと、血流や筋肉、内蔵の働きが衰え始めていること、などに起因すると結論付けました。

昨年の経験から、「断食すれば若返られる！信仰」だった私の方針に変化があり、更に睡眠、運動、食事、半断食、東洋医学、マッサージ、アロマ、サプリメントなど、多岐に渡るものを取り入れ、日常の中での抗老化研究に突入しています。